Nicht nie doléwô wòdë do stëdni, bò w stëdni wòdë je bòkadosc.
Na co do studni wodę lać, kiedy jej już tam przedtem dosyć.
Jeśli miałaś dłuższą przerwę od sportów, to potrzebujesz znaleźć rodzaj wysiłku, który pomoże ci bezpiecznie wrócić do formy. Chodzenie i nordic walking świetnie się do tego nadają. Te sporty są nie tylko dosyć łatwe dla początkujących, nadają się dla każdej grupy wiekowej, ale także stanowią dobre wprowadzenie do treningów biegowych. W tym artykule znajdziesz przydatne wskazówki i informacje na temat tych sportów, a także porady jak wybrać odpowiedni sprzęt.
Odwiedza nas 811 gości oraz 0 użytkowników.