HARMONOGRAM WYWOZU ODPADÓW ZMIESZANYCH I SEGREGOWANYCH W 2021 ROKU NA TERENIE GMINY CHMIELNO
GOSPODARSTWA DOMOWE – ZAMIESZKAŁE

Link Do Pobrania: http://szwajcaria-kaszubska.pl/item/download/314_0fc33d1bb78dc43a01e5e0588f0ec138

Webinarium "Aktualne możliwości finansowania działań organizacji pozarządowych".

Z żalem informujemy, że w wieku 80 lat w dniu 13 marca zmarł Rudolf Kręcki z Chmielna- mistrz rogarstwa i wytwórca kaszubskich tabakier

Gdy temperatury spadają i niebo zasnuwa się szarością może być ciężej niektórym biegaczom odnaleźć potrzebną motywację. Jednak ruch na świeżym powietrzu także zimą przynosi wiele korzyści, jak chociażby pomoc w walce z sezonowymi spadkami nastrojów. Pokażemy ci jak dobrać strój do biegania zimą, tak by poradzić sobie z niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Omówimy również jak przygotować rozgrzewkę i ćwiczenia rozciągające, a także podamy kilka porad na temat treningów w ciemności i przy zimnych temperaturach, tak byś bezpiecznie i zdrowo przetrwała jesień i zimę.

Bieganie i jogging – wskazówki dla początkujących

Jeśli miałaś dłuższą przerwę od sportów, to potrzebujesz znaleźć rodzaj wysiłku, który pomoże ci bezpiecznie wrócić do formy. Chodzenie i nordic walking świetnie się do tego nadają. Te sporty są nie tylko dosyć łatwe dla początkujących, nadają się dla każdej grupy wiekowej, ale także stanowią dobre wprowadzenie do treningów biegowych. W tym artykule znajdziesz przydatne wskazówki i informacje na temat tych sportów, a także porady jak wybrać odpowiedni sprzęt.

Tegoroczna Ektremalna Droga Krzyżowa wyruszy z Sierakowic do Sianowa

Szanowni Państwo,