Gdynia
Wyprawę rozpoczynamy na dworcu PKP Gdynia Główna Osobowa. Jedziemy ulicą Wolności na zachód. Ulica Wolności po kilku kilometrach przechodzi w ulicę Elbląską. Na granicy lasu pojawiają się znaki ścieżki rowerowej, która wiedzie pagórkowatym terenem w głąb Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Trójmiejski Park Krajobrazowy (zat. w 1979 r„ pow. ok. 203,1 km2) pokryty jest w 90% lasami, głównie borami sosnowymi, a także lasami bukowymi i dębowymi. Szczególnie skomplikowana jest rzeźba terenu w zachodniej, graniczącej z Trójmiastem części parku, gdzie krawędź morenowej wysoczyzny porozcinana jest siecią erozyjnych dolinek.
Różnice wysokości dochodzą tu do 80 m, a nachylenie stoków do 40°. Ścieżka rowerowa prowadzi nas przez las do drogi Demptowo-Witomino. Skręcamy w nią w lewo, tędy także wiedzie ścieżka rowerowa. Na krótkim odcinku widzimy żółte znaki szlaku pieszego. Dojeżdżamy do Witamina, otoczonej lasami mieszkaniowej dzielnicy Gdyni.
Witomino
Skręcamy z ulicy Sosnowej w lewo w główną ulicę Chwarznieńską, a chwilę później w prawo w Hodowlaną. Przy skwerze skręcamy w prawo w Wielkokacką, by po chwili znów skręcić w prawo w stronę lasu za znakami ścieżki rowerowej
Rezerwat Kacze Łęgi (zat. w 1983 r., pow. 9 ha) obejmuje fragment wiązowo-jesionowego tęgu rosnącego u ujścia Potoku Żródta Marii do meandrującej rzeczki Kaczej. Rośnie tu objęty ścisłą ochroną bluszcz pospolity, jest to też ostoja płazów. i pieszego szlaku czarnego. Przejeżdżamy pod torami linii Gdynia-Kościerzyna i od razu skręcamy w prawo. Jesteśmy na terenie leśnego rezerwatu. Ponownie przejeżdżamy pod torami, ścieżka rowerowa nakłada się tu na czerwony pieszy Szlak Wejherowski. Po chwili skręcamy z niego w lewo w leśną drogę, która prowadzi nas wzdłuż torów. Wjeżdżamy do gdyńskiej dzielnicy Karwiny ulicą Nałkowskiej i skręcamy w prawo w ścieżkę rowerową wzdłuż dwupasmowej ulicy Chwaszczyńskiej.
Karwiny
Mijamy przed stacją benzynową piękną kapliczkę (z każdej strony figurka innego świętego). Przed rozwidleniem dróg przechodzimy na przejściu na drugą stronę dwupasmówki i skręcamy w lewo w prowadzącą obrzeżami Wielkiego Kacka pod górę ulicę Górniczą. Wiedzie nas ona obok budowanego kościoła do żółtego mostku nad Obwodnicą Trójmiejską. Przejechawszy mostkiem skręcamy w lewo w ulicę Źródło Marii, którą docieramy do kapliczki z cudownym źródełkiem. Potok Źródło Marii, przepływający przez Wielki Kack i Karwiny, ma swój początek w obudowanym i ozdobionym kwiatami źródle na zboczu, ponad którym postawiono na kamiennym kopcu niewielką niebieską figurkę Maryi. Po krótkim odpoczynku jedziemy na południe pieszym żółtym Szlakiem Trójmiejskim. Prowadzi on pod Obwodnicą Trójmiejską, a następnie pod torami do leśniczówki Gołębiewo.
Gołębiewo
Kilkaset metrów za leśniczówką szlak skręca w lewo i prowadzi przez las na południe. Przy dużym centrum handlowym Osowa przekraczamy ruchliwą ulicę Spacerową. Żółty szlak wiedzie na przemian na południe i na wschód przez las nieopodal należącej do Gdańska osady Owczarnia, zmuszając nas czasem do ostrych podjazdów i zjazdów. Docieramy do leśnego rezerwatu w Dolinie Świeżej Wody.
Żródliska w Dolinie Ewy
Rezerwat Żródliska w Dolinie Ewy (zat. w 1983 r„ pow. 12 ha) obejmuje fragment erozyjnej doliny na krawędzi wysoczyzny z lęgami, ziotoroślami i szuwarami. Występuje tu wiele chronionych gatunków roślin, także górskich i podgórskich. Przy rezerwacie porzucamy żółte znaki i jedziemy na wschód ulicą Kościerską, która Doliną Ewy prowadzi nas do pełnej turystycznych atrakcji Oliwy. Tu kończymy naszą wyprawę. Do Gdyni możemy wrócić pociągiem.
Oliwa